治好癫痫要做好秋季护理

　　癫痫病的治好与很多要素相关联，其中护理工作及其重要。如今曾经进入秋季了，秋意渐浓。俗话说，秋季问斩，多事之秋，秋后算账，似乎秋季还真是个不宁静的时节，那么，在这个稍显萧条肃杀的时节，癫痫病病人要留意哪些影响呢

　　专家医师们倡议，秋季的到来，其后变化经常给癫痫患者带来心情上的动摇，招致生理节律紊乱和内分泌失调，严重者或者会引病发情的病发。

　　一，药膳饮食。

　　食物应该少辛增酸，因为秋季气候开端枯燥，应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辣食物、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健能多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，还应该养阴补气：中医认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。是以，秋季养生保健要留意养阴补气，如服用一些养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，以改善体质。

　　第二，睡觉姿态。

　　呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让本身处在舒适、放心的姿态比拟好。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿态开端联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态。

　　第三，留意衣物增减。

　　秋季降临，气温变化，然而  不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病才能，有益躯体和心理的安康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身躯对气候转冷的顺应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外留意保暖，躲避外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害安康。

　　第四，居室常通风。

　　秋季气候枯燥，容易致使口干咽燥、便秘等症，所以要留意不断坚持室内的温度和湿度。白昼要留意居室时常通风，坚持不断空气清爽；夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房较好装置排风扇，使油烟尽快排出室外。

　　第五， 回馈。

　　坐在舒适的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，渐渐刺激调整它。接着深呼吸，觉得脉搏跳动以至肠胃爬动，感受手指头血液一胀一缩的觉得，到达内心合一，一切放松。

　　第六，放松肌肉。

　　从脑部开端，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季焦躁的心情，得到较好的放松。

　　专家医师引见，癫痫患者除了留意上述6个方面外，还要坚持不断好的心态。患者应该增强癫痫病心理医治，平常多想有益的事情。患者还应该多放松脑部，多做户外运动，抓紧这个合适运动的时节多做锻炼。